Tips para trabajar en casa

Trabajar desde casa no solo tiene ventajas sino también desventajas. Y una de las principales son demasiadas tentaciones. En casa, todo llama a distraernos del trabajo, ya sean los sonidos de la televisión de la cocina, o una cama blanda que invita a sí misma. Todo esto reduce nuestra productividad. Por lo tanto, en ningún caso debe trabajar fuera de la cama o en la mesa de la cena: todos estos son lugares para descansar y necesitamos un lugar para trabajar. Es muy importante separar el lugar de trabajo de las áreas de descanso. 

Además, debe elaborar un horario específico para usted, también lo ayudará a no distraerse. Por ejemplo, después de una hora de trabajo, tomamos un descanso de quince minutos, durante el cual puede tomar té o hacer una pequeña tarea en la casa. Lo principal es no descansar en el lugar de trabajo, esto puede borrar los límites entre el trabajo y el descanso. 

Elegir una ubicación

Si el área del apartamento no permite convertir una de las habitaciones en una oficina, entonces deberá asignar parte de la habitación para un área de trabajo. La ubicación más ideal sería un asiento junto a la ventana, ya que la luz natural tiene un efecto positivo en su productividad. 

Poner su escritorio directamente frente a la ventana es una muy buena opción. Mejor aún, cambie el alféizar y hágalo mucho más ancho para que también pueda actuar como escritorio. 

Sin embargo, si por alguna razón no se puede hacer esto, coloque la mesa contra la pared adyacente. Es importante considerar con qué mano escribe. Si es diestro, coloque la mesa contra la pared derecha de la ventana, y si es zurdo, a la izquierda. Entonces, si escribe algo a mano, no bloqueará la luz del sol. 

Si tiene una familia numerosa, es mejor colocar el área de trabajo en el dormitorio, para que los niños y otros miembros de la familia lo distraigan menos. Pero aquí el ambiente en sí puede distraer el ambiente de trabajo, por lo que si durante el horario laboral su hogar está fuera de la casa, no dude en colocar el área de trabajo en la sala de estar; esta es la mejor opción. 

Decida un espacio de trabajo: separe el trabajo del hogar. Trabaja en una habitación separada. No trabajes donde tengas que hacerlo. Asigne un lugar específico, preferiblemente una habitación completa (no necesariamente grande), para un lugar de trabajo. Luego, entrando en este espacio, inconscientemente sintonizarás tu trabajo. El cerebro cambiará del modo «Estoy en casa» al modo «Estoy en el trabajo». 

Establece y mantén una rutina diaria. 

  • No empieces a trabajar de inmediato, simplemente saltando de la cama. Desayuna, báñate, vístete. Haga una lista de tareas para hoy y comience. 
  • Cierre la puerta. Es muy fácil dejar abierta la puerta de la habitación donde trabajas. No hagas eso. Si la puerta está abierta, es una señal para usted y su familia. Para usted, esto significa que si le resulta difícil o no desea trabajar hoy, no necesita trabajar. Para tu familia, una puerta abierta muestra que papá está en casa, puedes ir a charlar con él. 
  • Mantenga su lugar de trabajo ordenado. Mantener su escritorio ordenado le ayuda a mantener su cabeza ordenada, lo que le ayuda a trabajar de manera más eficaz. 
  • Apague su teléfono si necesita concentrarse. También apague los sistemas ICQ y las notificaciones de correo nuevo. En general, desconéctese de Internet si es posible. 
  • No dejes de trabajar, incluso en un día difícil. Hay días en los que no se me ocurren ideas o el rendimiento simplemente decae. Entrénate para trabajar duro en estos días. Es fácil pasar de «lo haré un poco más tarde» a «complicado, bastante por hoy». Como resultado, el trabajo nunca se terminará. 
  • Haga tres listas de tres cosas cada una. La primera lista son los imprescindibles para hoy. La segunda son tres cosas que son deseables, pero no necesarias. La tercera lista contiene cosas que se deben hacer «algún día». De esa manera, al final del día, no se sentará y se preguntará qué más puede hacer. 
  • Comience su día lentamente, sintonice el trabajo. Toma un buen desayuno, siéntate solo. Relajarse. Orar. Solo asegúrese de que el cerebro no esté en modo «Odio trabajar». 
  • Compra una silla bonita. Durable y cómodo, posiblemente cuero. Vale la pena el dinero gastado. 
  • Tenga a mano un cuaderno y un lápiz. Anote ideas para notas de blog, proyectos, etc. Obtenga un tablero de notas y fije sus notas en él. Vuelve un par de veces a la semana para refrescarte sobre las cosas que vale la pena hacer algún día. A veces, los mejores resultados provienen de una inspiración repentina. 
  • Tomar descansos. No te encierres en tu habitación todo el día. Tómate un descanso de 15 a 30 minutos por cada hora de trabajo. Dale tiempo a tu cerebro para poner las cosas en orden y volver a trabajar. La calidad aumentará cien veces. 
  • No regrese al trabajo cuando termine el día. ¿Idea repentina para un artículo? Genial, esboza un plan y déjalo a un lado para mañana. 
  • Siempre que sea posible, planifique su jornada laboral de acuerdo con su horario natural. Algunas personas trabajan de manera más productiva por la mañana, otras por la tarde y otras por la noche. 
  • Mantenga siempre agua potable en su área de trabajo. Adquiera el hábito de beber un par de litros de líquido (agua, bebida o jugo) al día. 
  • Preste atención a la música que escucha mientras trabaja. Música, televisión, tiempo … Casi todo afecta al estado de ánimo. Algo no se puede cambiar, algo se puede cambiar. Asegúrese de rodearse de cosas que creen el entorno de trabajo más cómodo. 
  • No encienda su computadora para revisar rápidamente su correo o hacer una pequeña cosa, hasta que «sintonice su trabajo», como se mencionó anteriormente. Esta cosita arrastrará a otra y así sucesivamente, y al final te olvidas de comer, todo terminará en dolor de cabeza, etc. 
  • Sepa cómo detenerse. No te quedes despierto hasta tarde. Determine las horas de trabajo y deténgase cuando haya terminado. No necesita ceñirse a una rutina minuto a minuto, pero asegúrese de que el trabajo no reemplace su vida. 
  • No trabajes 8 horas al día. Un lector de blog trabaja durante unas cinco horas, bloques de cuatro horas con descansos de 20 minutos. Si trabaja más, la atención puede comenzar a disiparse, aparecerán ansiedad y ansiedad, y la calidad del trabajo será más baja de lo habitual. 
  • Reserve días específicos para trabajos específicos. Por ejemplo, guarde y organice sus documentos y archivos el viernes por la noche y el sábado por la mañana a más tardar. De esta manera, puede irse el fin de semana sin sentirse inacabado. 

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